Ein Widerspruch? Nein. Immer wieder zeigt die Praxis, dass Menschen mit Normalgewicht nicht unbedingt gesünder sind, als Menschen mit „Zuviel“. Doch quälen diese sich oft mit Diäten und viele erleben frustriert den nächsten JoJo – Effekt.
Kennst Du auch das Gefühl, versagt zu haben, wenn das Gewicht wieder hochgeht?
Fühlst Du Dich auch müde von all den Versuchen, die Dich doch nicht weiterbringen?
Scheust Du logischerweise vor dem nächsten Versuch zurück, aus Angst, dass danach doch alles beim Alten bleibt oder schlimmer wird?
Dann möchte ich Dir hier und jetzt sagen:
Du bist ganz wunderbar, so wie Du bist! Es gibt keinen Grund für Selbstzweifel oder Angst!
Du bist kein Versager und auch nicht zum Scheitern verurteilt!
Schenke Dir Mitgefühl und Verständnis! Entspanne Dich!
Du bist sooo viel mehr, als nur Dein BMI, eine Anzeige auf Deiner Waage oder sonst irgendeine Zahl!
Mein Herz schlägt für Menschen, die erfolglose Diäten satt und das Gefühl haben, dass sie so nicht weiterkommen. Die sich daher gleich ohne Umwege direkt ihrer Gesundheit widmen wollen. Egal ob mit oder ohne bestehende Erkrankungen. Auch ich kenne diesen Weg und freue mich sehr, Dich auf Deinem begleiten zu dürfen. Mit Erfahrung, Wissen und ganz viel Herz.
Daher biete ich ein 4monatiges Begleitprogramm für Menschen, die statt Diätfrust gleich ihren Weg der Gesundheit wählen wollen.
Was gibt es in meinem Programm NICHT?
Verzicht, Hunger, Einschränkungen, Scheitern für eine kurzfristige Lösung
Was kannst Du stattdessen gewinnen?
Wohlbefinden, mehr Energie, besserer Schlaf, weniger Schmerzen, Verbesserung des Stoffwechsels und Schwung für Herz und Kreislauf
Daher bin ich online über 4 Monate an Deiner Seite mit Gruppen-Calls und Einzelgesprächen. Hier geht es NICHT primär ums abnehmen, sondern um Deine persönliche, stabile, Wohlfühl-Gesundheit, in Deinem Tempo, an Deinen Bedürfnissen orientiert, frei von Kampf, Druck und Angst, dafür mit Spaß und lebendigem Austausch.
Gesundheit ist ein lebenslanger Prozess und daher viel nachhaltiger, als kurzfristige Diät-Erfolge. Mein Ziel ist keine schnelle Lösung, sondern eine langfristige ohne Selbstkasteiung aber mit ganz viel Selbstfürsorge und Selbstannahme. Du hörst auf Deinen Körper und wenn purzelnde Kilos plötzlich einfach positive Folge gesunder Gewohnheiten sind – na wie wäre das?
In den 12 gemeinsamen Calls gehe ich auf viele gesundheitliche Aspekte ein, auf Risiken und bestimmte Erkrankungsbilder, auf die Rolle von Ernährung, Bewegung, Streß und welche Rolle Dein Selbstbild dabei spielt. Wir sprechen von Atmung über Hormone und Müdigkeit bis Zellgesundheit alles Wichtige an.
In den 8 Einzelgesprächen erhält jeder seinen eigenen Gesundheits-Check incl. ausführlicher individueller Bestandsaufnahme mit Gesichtsdiagnostik, Irisdiagnostik, detaillierter Beratung und persönlichen Fragen. Vorhandene Labor- oder Arztbefunde darfst Du gerne mitbringen. Wir finden für Dich Deinen persönlichen Weg der „artgerechten“ Ernährung und Bewegung. Du bekommst einen Plan, wie und womit Du bestehende Erkrankungen beeinflussen oder ihnen vorbeugen kannst. Du kannst sofort loslegen – und ich begleite Dich bei der Umsetzung!
Eigenverantwortung für Deine Gesundheit wird in Zukunft immer wichtiger.Wer also auch etwas über die Zusammenhänge in seinem Körper versteht, ist klar im Vorteil
Bist Du startklar, hast genug vom Diätstress und Lust auf Gesundheit?
Dann melde Dich gerne bei mir. Ich freue mich über Dein Interesse und Deine Fragen.
Alles Liebe, Deine Anke