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Triggerpunktbehandlung

Bei Verspannungen, unklaren Schmerzzuständen der Muskulatur und des gesamten Bewegungsapparates können Triggerpunkte eine Ursache sein. Hier handelt es sich um kleine Knötchen, die sich meist in der Mitte eines Muskels (Muskelbauch) bilden. Dadurch kommt es an dieser Stelle zu einer schlechteren Durchblutung, Sauerstoff- und Nährstoffversorgung. Außerdem verkürzt sich so der Muskel und steht ständig unter Spannung. Diese überträgt sich auf die Sehnen, mit denen der Muskel am Knochen befestigt ist. Dort wird auch meist der (ausgestrahlte) Schmerz wahrgenommen. Diese Schmerzen können zu Fehldiagnosen und ggf. falschen Behandlungen führen, weil sie sich an einem anderen Ort zeigen, als sie entstehen. Daher lohnt sich eine Suche nach Triggerpunkten auch vor einer geplanten OP (z. B. Meniskus, Bandscheiben, Gelenkersatz). Durch ein Lösen der Triggerpunkte kann sich der betroffene Muskel entspannen, die Überlastung der Sehnen und die Schmerzen lassen nach. Indikationen sind v. a. Verspannungen, Schmerzen und Fehlhaltungen des gesamten Bewegungsapparates, Tennis-Ellbogen, Karpaltunnel-Syndrom, Arthrose oder Schulter-Arm-Syndrom. Eine Triggerpunktbehandlung kann daher als eine effektive und nicht invasive Möglichkeit der Schmerztherapie angesehen werden.

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Für Frauen 45+, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen.

Hier helfe ich Frauen, selbstbestimmter mit ihrer Gesundheit umzugehen. Ihren Körper zu verstehen, Zusammenhänge zu sehen, Orientierung zu finden und Gesundheit zu einem großen Teil selbst zu steuern. Sowohl präventiv als auch bei vorhandenen Beschwerden und Erkrankungen. Dabei geht es um alle Themen, die Frauen betreffen:

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Für alles bekommen die Teilnehmerinnen sowohl in der Gruppe als auch im 1:1 Anleitung, Maßnahmen für den Alltag und konkrete Tipps aus meiner langjährigen Praxis zu hilfreichen Mitteln, Präparaten und Anwendungen. Zudem erhält jede ihren persönlichen Gesundheitscheck und einen Gesundheitsfahrplan, an dem sie sich längerfristig orientieren kann. Wichtig ist mir, dass dieser alltagstauglich und individuell ist.

Mein Programm ist auf ca 3 Monate anglegt, um nachhaltige Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit implementieren zu können. Na, wie klingt das??

Ich freue mich schon riesig darauf und bin total aufgeregt. Denn das ist auch für mich eine Art Premiere. Für den ersten Durchlauf dazu in Form einer Pilotgruppe suche ich interessierte Damen, die mehr und selbständig etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten. Meldet Euch gerne, ich freue mich sehr. Auf Euch. Auf Fragen zum Programm oder zu Eurer Gesundheit.

Na, hast Du Lust oder möchtest mehr Infos? Dann schreib mir gerne hier.

Alles Liebe und bleib gesund!

Ich freue mich riesig auf Dich,

Deine Anke Neumann-Roß